禁煙に挑戦
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さて、今月はお財布がピンチ!
禁煙すれば、乗り越えられるか!
明日から禁煙するか!
今、持っているタバコを吸い終わったら禁煙しようかなぁ!
でも、・・・
この、優柔不断さが禁煙開始を妨げている。
根性でやめられるか。もう少し禁煙する理由のテンションをあげなければ!
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禁煙するために禁煙する理由を考えてみる。
1. 健康に悪い。ガンになる可能性が高い
2. 経済的に助かる。
3. タバコ、ライターを持ち歩かなくてよい。
4. 喫煙所を探さなくてよい。
5. 吸わない人に煙たがれない。
6. 息がタバコ臭くならない。
7. 歯のタバコヤ二がなくなる。
8. 食欲がでる。ご飯がうまい!
9. 夜中にタバコを買いに行かなくてよい。
10. イライラする。・・・・あれ?
どうして、スパッとタバコをやめられないんだろう。。
タバコに含まれるニコチンの依存からくる禁断症状?たばこを吸うと落ち着けるから。タバコを吸わないと落ち着けないから。
タバコを吸わないと手持ちぶさたになるから?飯食って一服、コーヒー飲んで一服、車に乗って一服、仕事の休憩に一服、なんでも一服。あ~ソレソレ。。
いままで、25年の間続けていた習慣がなくなるのが怖い?
禁断症状が怖い?
ワタクシ、過去に一度、禁煙したことがある。
禁煙しようと、本屋さんに行き、禁煙本(禁煙バイブル)を買い、タバコを吸いながら読み、テンションを高め、禁煙をしました。
結果は42日で挫折、禁煙当初は本を読んだおかげでテンションを維持。。3日すぎ、1週間すぎ、2週間すぎ、そろそろニコチンも体から抜けたような感じである。
んが、この頃から、タバコを吸ってしまう夢を見るようになる。。
無性にタバコをすいたくなる。。
がまん、がまん、いつの間にか、テンションが下がりタバコを吸う理由を考えている。
禁煙を断念した日、その日は雨ショボショボと降る日。。
仕事がちょっと、暇になり異様な手持ちぶさたに陥る。
タバコが吸いたい。でも我慢しなければ、心臓がたかなる。。
向かった先はたばこ屋さん。
あ~~~ついにタバコかってしまった。
タバコを吸ってしまった。
あとは、怒涛のごとくヘビースモーカーへと・・・
さて、ワタクシ喫煙者でございます。
それも、1日に2箱半たばこを吸うヘビースモーカーであります。
18歳で大人に憧れ、タバコを覚え早25年の年月が過ぎました。
けっこうのおじさんです。
昨今、年のせいもあるかもしれなけど。体がだるい。すぐに息きれする。の状態が気になりはじめている。。
禁煙しようかなぁ