禁煙しょうかな。

禁煙に挑戦

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2024/04/20 01:55

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タバコを変えたら

2009/11/24 15:57

タバコを変えたらまずい。体の調子がさらに悪化！

結局、元の銘柄に戻ってしまった。

そして、リバウンド効果、タバコの吸う本数が増えてしまった。

う～ん、どうしたものか。。

タバコを変える

2009/11/19 18:42

なかなか、禁煙の糸口がつかめない。。

とりあえず、300円のタバコを180円のタバコに変えてみた。

当然、今まで吸っていたタバコより美味しくないし、ニコチンがきつい。

おかげで、吸う本数は減りました。

これで、タバコが嫌いになるといいけど・・・

禁煙へ

2009/11/13 17:21

さて、今月はお財布がピンチ！

禁煙すれば、乗り越えられるか！

明日から禁煙するか！

今、持っているタバコを吸い終わったら禁煙しようかなぁ！

でも、・・・

この、優柔不断さが禁煙開始を妨げている。

根性でやめられるか。もう少し禁煙する理由のテンションをあげなければ！

禁煙するために禁煙する理由を考えてみる。

1.　健康に悪い。ガンになる可能性が高い

2.　経済的に助かる。

3.　タバコ、ライターを持ち歩かなくてよい。

4.　喫煙所を探さなくてよい。

5.　吸わない人に煙たがれない。

6.　息がタバコ臭くならない。

7.　歯のタバコヤ二がなくなる。

8.　食欲がでる。ご飯がうまい！

9.　夜中にタバコを買いに行かなくてよい。

10.　イライラする。・・・・あれ？

タバコがやめられない理由

2009/11/11 08:16

どうして、スパッとタバコをやめられないんだろう。。

タバコに含まれるニコチンの依存からくる禁断症状？たばこを吸うと落ち着けるから。タバコを吸わないと落ち着けないから。

タバコを吸わないと手持ちぶさたになるから？飯食って一服、コーヒー飲んで一服、車に乗って一服、仕事の休憩に一服、なんでも一服。あ～ソレソレ。。

いままで、25年の間続けていた習慣がなくなるのが怖い？

禁断症状が怖い？

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