http://kinnenn.o-oi.net/ 禁煙に挑戦 Tue, 24 Nov 2009 06:57:07 GMT ja © Ninja Tools Inc.
結局、元の銘柄に戻ってしまった。

そして、リバウンド効果、タバコの吸う本数が増えてしまった。



う～ん、どうしたものか。。
]]> 未選択 http://kinnenn.o-oi.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%82%BF%E3%83%90%E3%82%B3%E3%82%92%E5%A4%89%E3%81%88%E3%81%9F%E3%82%89 Tue, 24 Nov 2009 06:57:07 GMT kinnenn.o-oi.net://entry/7
とりあえず、300円のタバコを180円のタバコに変えてみた。

当然、今まで吸っていたタバコより美味しくないし、ニコチンがきつい。

おかげで、吸う本数は減りました。


これで、タバコが嫌いになるといいけど・・・
]]> 未選択 http://kinnenn.o-oi.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%82%BF%E3%83%90%E3%82%B3%E3%82%92%E5%A4%89%E3%81%88%E3%82%8B Thu, 19 Nov 2009 09:42:43 GMT kinnenn.o-oi.net://entry/6
禁煙すれば、乗り越えられるか！

明日から禁煙するか！

今、持っているタバコを吸い終わったら禁煙しようかなぁ！

でも、・・・

この、優柔不断さが禁煙開始を妨げている。

根性でやめられるか。もう少し禁煙する理由のテンションをあげなければ！
]]> 禁煙をしようかな http://kinnenn.o-oi.net/%E7%A6%81%E7%85%99%E3%82%92%E3%81%97%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%8B%E3%81%AA/%E7%A6%81%E7%85%99%E3%81%B8 Fri, 13 Nov 2009 08:21:13 GMT kinnenn.o-oi.net://entry/5 禁煙するために禁煙する理由を考えてみる。

1.　健康に悪い。ガンになる可能性が高い

2.　経済的に助かる。

3.　タバコ、ライターを持ち歩かなくてよい。

4.　喫煙所を探さなくてよい。

5.　吸わない人に煙たがれない。

6.　息がタバコ臭くならない。

7.　歯のタバコヤ二がなくなる。

8.　食欲がでる。ご飯がうまい！

9.　夜中にタバコを買いに行かなくてよい。

10.　イライラする。・・・・あれ？

]]> 禁煙をしようかな http://kinnenn.o-oi.net/%E7%A6%81%E7%85%99%E3%82%92%E3%81%97%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%8B%E3%81%AA/%E3%82%BF%E3%83%90%E3%82%B3%E3%81%AE%E3%83%87%E3%83%A1%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%88 Thu, 12 Nov 2009 05:28:19 GMT kinnenn.o-oi.net://entry/4
タバコに含まれるニコチンの依存からくる禁断症状？たばこを吸うと落ち着けるから。タバコを吸わないと落ち着けないから。

タバコを吸わないと手持ちぶさたになるから？飯食って一服、コーヒー飲んで一服、車に乗って一服、仕事の休憩に一服、なんでも一服。あ～ソレソレ。。

いままで、25年の間続けていた習慣がなくなるのが怖い？

禁断症状が怖い？
]]> 禁煙をしようかな http://kinnenn.o-oi.net/%E7%A6%81%E7%85%99%E3%82%92%E3%81%97%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%8B%E3%81%AA/%E3%82%BF%E3%83%90%E3%82%B3%E3%81%8C%E3%82%84%E3%82%81%E3%82%89%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84%E7%90%86%E7%94%B1 Tue, 10 Nov 2009 23:16:51 GMT kinnenn.o-oi.net://entry/3
禁煙しようと、本屋さんに行き、禁煙本（禁煙バイブル）を買い、タバコを吸いながら読み、テンションを高め、禁煙をしました。

結果は42日で挫折、禁煙当初は本を読んだおかげでテンションを維持。。3日すぎ、1週間すぎ、2週間すぎ、そろそろニコチンも体から抜けたような感じである。

んが、この頃から、タバコを吸ってしまう夢を見るようになる。。

無性にタバコをすいたくなる。。

がまん、がまん、いつの間にか、テンションが下がりタバコを吸う理由を考えている。

禁煙を断念した日、その日は雨ショボショボと降る日。。

仕事がちょっと、暇になり異様な手持ちぶさたに陥る。

タバコが吸いたい。でも我慢しなければ、心臓がたかなる。。

向かった先はたばこ屋さん。

あ～～～ついにタバコかってしまった。

タバコを吸ってしまった。



あとは、怒涛のごとくヘビースモーカーへと・・・]]> 禁煙をしようかな http://kinnenn.o-oi.net/%E7%A6%81%E7%85%99%E3%82%92%E3%81%97%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%8B%E3%81%AA/%E9%81%8E%E5%8E%BB%E3%81%AE%E7%A6%81%E7%85%99 Tue, 10 Nov 2009 04:18:54 GMT kinnenn.o-oi.net://entry/2
それも、1日に2箱半たばこを吸うヘビースモーカーであります。

18歳で大人に憧れ、タバコを覚え早25年の年月が過ぎました。

けっこうのおじさんです。

昨今、年のせいもあるかもしれなけど。体がだるい。すぐに息きれする。の状態が気になりはじめている。。



禁煙しようかなぁ
]]> 禁煙をしようかな http://kinnenn.o-oi.net/%E7%A6%81%E7%85%99%E3%82%92%E3%81%97%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%8B%E3%81%AA/%E7%A6%81%E7%85%99%E3%81%97%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%8B%E3%81%AA Tue, 10 Nov 2009 01:09:58 GMT kinnenn.o-oi.net://entry/1